CURS DE PRIMERS AUXILIS PSICOLÒGICS
En un món cada cop més competitiu, normalitzem conductes que ens angoixen, ens fan por, incertes agressives, estressants… Que ens inflamen i ens emmalalteixen. Mantenir un bon estat emocional i comunicatiu és clau per encertar en el centenar de decisions que prenem diàriament, sent-ne preses moltes d'elles de manera inconscient. Amb tècniques de consciència plena podem posar l’accent en la capacitat plàstica que tenim els humans per a gestionar amb intenció el moment present, optimitzant així l’eficàcia i eficiència dels recursos disponibles. Prenen consciència en podem sortir del pilot automàtic on estem instal·lats passant així de sobreviure al viure amb plenitud. Aquestes eines adquirides ens fan guanyar en benestar personal, evitant així conflictes davant situacions adverses amb nosaltres i el nostre entorn.
GESTIÓ EMOCIONAL
Curs dirigit a tots els col·lectius. L'objectiu principal és conèixer les emocions i aprendre a gestionar-les. Aprendre tècniques de gestió emocional per a la facilitació d' objectius i així obtenir mes benestar personal i professional.
GESTIÓ DE LA COMUNICACIÓ
Curs dirigit a tots els col·lectius. L'objectiu principal és conèixer estils comunicatius , desenvolupant habilitats relacionals, assertivitat i empatia per el millor desenvolupament personal i professional.
GESTIÓ DEL TEMPS
Curs dirigit a tots els col·lectius. L'objectiu principal és aprendre a gestionar el temps. Aprendre a passar de l'estrès temporal a la gestió conscient, augmentant així el rendiment personal i professional.
GESTIÓ DE L’ESTRÈS
Curs dirigit a tots els col·lectius. L'objectiu principal és millorar el diàleg intern a través de l' atenció plena. Detectar i conèixer l' estrès i aprendre a regular-lo per un millor desenvolupant personal i professional.